Este es un artículo sobre Como equilibrar los Niveles de Azúcar en Sangre usando aceites esenciales desde una perspectiva personal, desde una perspectiva personal.
Los aceites esenciales son compuestos aromáticos volátiles naturales que se encuentran en las semillas, la corteza, los tallos, las raíces, las flores y otras partes de las plantas, se encargan de protegerlas y juegan un importante papel en la polinización.
Las propiedades físicas y químicas de los compuestos aromáticos volátiles que componen los aceites esenciales, les permiten desplazarse rápidamente a través del aire e interactuar directamente con los sensores olfativos de la nariz. Estas propiedades hacen que los aceites esenciales sean ideales para la aromaterapia —usando estos compuestos naturales para ayudar a mantener una mente y cuerpo en bienestar— El tipo de compuestos aromáticos volátiles presentes en un aceite esencial determina tanto su aroma como sus beneficios. Así que cuando abras por primera vez una botella de aceite esencial, podrás percibir instantáneamente su potente fragancia, que puede sentirse aún a cierta distancia y recibir sus beneficios.
Hoy quiero hablarte de Aceites Esenciales y como equilibrar los Niveles de Azúcar en Sangre
Este es un relato basado en experiencias personales y testimonio de amigos cercanos que de ninguna forma está diseñado para tratar, curar o ser un sustituto del medicamento recetados por su profesional de Salud.
Por suerte, el avance de la medicina moderna ha avanzado mucho desde tiempos pasados (y agradezco totalmente el hecho de que me salve la vida diariamente). Sin embargo, por muy agradecido que esté por la medicina moderna, también sé que otros factores entran en juego, los cuales afectan no solo nuestros niveles de azúcar todos los días, sino lo más importante, nuestra salud en general. Factores como el manejo del estrés, dormir bien por la noche, la risa, la comida saludable, la meditación, el ejercicio y las relaciones positivas pueden tener un impacto en cómo nos sentimos.
Personalmente, busco tener un equilibrio en todo: encontrar moderación en comer de manera saludable, eliminar el estrés y elegir mantenerme positivo a pesar de las circunstancias del dia a dia. También he encontrado ese equilibrio al incorporar aceites esenciales en mi rutina diaria.
Los aceites esenciales me han ayudado definitivamente a mejorar mi energía (tengo un sueño profundo en la noche), (equilibrio emocional y he fomentado la desintoxicación de manera natural y he apoyado mi sistema inmune de forma contundente y eficaz, (muchos me preguntan que podrían hacer para mejorar o apoyarse en temas de diabetes 1 y 2) y hoy me motiva compartir con ustedes, mi experiencia con los aceites esenciales y testimonio de algunos amigos con los cuáles disfruto el uso de los aceites doTerra.
LIMÓN
El limón uno de mis preferidos, por sus propiedades naturales desintoxicantes, lo uso todos los días en la mañana para ayudar a deshacerme de las toxinas. Ayudar al hígado con una desintoxicación simple y natural también beneficiará tus niveles de azúcar en sangre.
El limón también es conocido por sus propiedades naturales de purificación y ¡puede limpiar el aire, la piel o las superficies en tu casa! Al igual que la mayoría de los aceites cítricos, el limón también puede animarte y fomentar un espíritu alegre y una buena concentración.
CANELA
Este aceite esencial ha sido utilizado desde la antigüedad para ayudar a equilibrar los niveles de azúcar en la sangre, ya que puede moderar dichos niveles, ayuda al páncreas y fomenta un peso saludable. Además, el aceite de canela tiene un alto contenido de antioxidantes y es muy antiinflamatorio, algo importante para la inmunidad general y la salud.
Debido a que el aceite esencial de Canela contiene una gran cantidad de Cinamaldehído, solo se necesitan una o dos gotas de aceite para beneficios internos.
TORONJA
Otro de mis favoritos, además de que me encanta el olor. El aceite de toronja, como la mayoría de los aceites cítricos, puede mejorar tu estado de ánimo y calmar tus emociones debido a sus propiedades químicas. Principalmente, el aceite de toronja es conocido por fomentar un metabolismo/peso saludable, al disminuir los antojos de alimentos dulces y ayudar a tener un apetito equilibrado. A menudo, en las tardes tenemos bajones de energía, como esos lindos antojos de algo dulce. Me encanta añadir dos gotas de aceite de toronja a un vaso de agua mineral con un toque de jugo de limón para beber algo que me levante el ánimo, ¡libre de azúcar o endulzantes! Y al mismo tiempo equilibra mis antojos por el dulce.
LAVANDA
Este es sin temor a equivocarme uno de los tres aceites más solicitados porque los usos de este aceite son interminables, además de Olor delicioso. Ha sido utilizado y apreciado durante siglos por su incomparable aroma y sus muchos beneficios terapéuticos. La lavanda a menudo se utiliza para ayudar a suavizar las irritaciones de la piel y para ayudar a que la piel se recupere rápidamente de quemaduras o cortes. También se ha demostrado que ayuda a reducir la tensión muscular y dolores de cabeza.
Inhalar lavanda promueve la relajación y un buen descanso por la noche, lo que lo convierte en un aceite ideal para utilizar antes de acostarse, especialmente para los niños, y cuando los niveles de estrés son altos. Personalmente, he descubierto que duermo mejor y ¡me despierto sintiéndome descansado y de excelente animo! Me gusta mezclar aceite de lavanda y naranja silvestre en el difusor, ¡la combinación huele delicioso!
Cuando dormimos bien por la noche, nuestro cuerpo se recupera, descansa y se desintoxica, algo importante para ayudar con los niveles de azúcar en la sangre, la inmunidad y la salud general.
ORÉGANO
El orégano se ha convertido en mi mejor aliado, es un poderoso antioxidante y ayuda al sistema inmunológico. Me gusta mantener este aceite a la mano, especialmente cuando viajo, para utilizarlo ante la primera señal de un resfriado o cuando nos sentimos mal de salud.
El orégano es uno de los aceites esenciales más potentes y poderosos y se ha usado durante siglos en las prácticas tradicionales de salud por sus propiedades de purificación y estimulación inmunológica. Los componentes químicos principales del orégano son el carvacrol y timol, ambos en el grupo de los fenoles, que poseen propiedades depurativas y antioxidantes.
NARANJA SILVESTRE
¡A casi todos nos gusta el olor de las naranjas o el jugo de naranjas fresco! Al igual que muchos aceites cítricos de cáscaras, la naranja silvestre contiene antioxidantes poderosos que ayudan a mantener la salud en general. Puede tomarse diariamente para limpiar el cuerpo o utilizarse en superficies como un limpiador natural. Al difundir naranja silvestre, energizará y edificará la mente y el cuerpo mientras purifica el aire.
Por su alto contenido en monoterpenos, la naranja silvestre posee cualidades estimulantes y purificadoras, lo que lo hace ideal para apoyar la función saludable del sistema inmune cuando las amenazas estacionales sean altas y la naranja silvestre mejora cualquier mezcla de aceite esencial con un fresco aroma dulce.
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